【肌膚保養】零距離我也不怕！養成零毛孔美肌，請先改掉壞習慣！！

零距離我也不怕！養成零毛孔美肌，請先改掉壞習慣！！

學會向甜食Say NO!!

飲食習慣與皮脂分泌息息相關，過度攝取糖份會造成皮脂分泌旺盛！

攝取過多糖分，除了會導致脂肪的囤積，還會造成毛孔中的油脂分泌更加旺盛，皮脂量一多，毛孔自然會越來越粗大囉！

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請不要過度清潔你的肌膚

一天之內若多次清潔肌膚，容易將肌膚基礎的油脂屏障一併也洗掉了。

肌膚的屏障功能下降，導致乾燥、毛孔粗大、彈力不足等問題一一找上門來。

肌膚表面也因沒有油脂反而分泌更多油脂，於是乎，毛孔粗大的問題就更嚴重了！

熬夜是大忌

加班、追劇、豐富的夜生活等因素，讓你睡覺時間越來越晚嗎？

當睡眠時間不充足時，容易導致新陳代謝速度大幅下降，肌膚無法獲得充足修復，自然而然，毛孔粗大等肌膚問題就一一浮現囉!所以千萬不要忽視熬夜對肌膚所帶來的殺傷力喔！！

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用毛巾用力擦拭你的肌膚

編兒總是不停呼籲各位水水，洗完臉後用輕壓的方吸乾臉上水份，原因就在這！

過度擦拭會造成肌膚多餘的負擔並使皮脂被帶走，肌膚也就越來越乾燥，使毛孔被越撐越大，進一步產生毛孔粗大等肌膚問題。

請務必改掉用力擦拭的習慣喔！

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總是忍不住用手指擠壓毛孔黑頭

看到黑頭粉刺總是忍不住去擠它。

千萬不要！！！

擠壓後毛孔張開，若放著不管的話只會再次堆積污垢！

小心黑頭越擠越大顆！

在清潔完毛孔髒汙後，請特別注意後續保養，花時間好好處理後續的保養很重要(･ω´･ )

疲勞與壓力影響身心平衡

壓力不只反映在情緒上，也易導致代謝周期失衡，心情不好肌膚也一起出問題！

肌膚因代謝失衡而變得粗糙暗沉，角質變硬毛孔阻塞，產生一連串的肌膚危機。

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上妝超過8小時

忙碌的生活步調，加班便是家常便飯，回到家早已筋疲力盡，臉上彩妝沒卸除就倒頭呼呼大睡了。

當彩妝停留於肌膚過久，肌膚代謝周期延長毛孔問題自然就增多了！

所以不論何時，仔細的卸妝清潔非常重要，肌膚清潔乾淨，後續保養才可事半功倍啊！

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愛吃油炸類食物

香雞排、鹽酥雞、薯條等炸物真是美味的讓人受不了！

但攝取過多的油脂會影響到皮膚油脂的分泌，讓毛孔增加堵塞的機率。

肌膚毛孔等問題就「油然而生」了。

所以女孩們千萬要忌口呀！