【肌膚保養】零距離我也不怕!養成零毛孔美肌,請先改掉壞習慣!!

2018/08/30
【肌膚保養】零距離我也不怕!養成零毛孔美肌,請先改掉壞習慣!!
想要養成光滑美肌,妳不可不知的美肌小常識!

零距離我也不怕!養成零毛孔美肌,請先改掉壞習慣!!

學會向甜食Say NO!!

飲食習慣與皮脂分泌息息相關,過度攝取糖份會造成皮脂分泌旺盛!

攝取過多糖分,除了會導致脂肪的囤積,還會造成毛孔中的油脂分泌更加旺盛,皮脂量一多,毛孔自然會越來越粗大囉!

Photo by Thomas Kelley on Unsplash

請不要過度清潔你的肌膚

一天之內若多次清潔肌膚,容易將肌膚基礎的油脂屏障一也洗掉了。

肌膚的屏障功能下降,導致乾燥、毛孔粗大、彈力不足等問題一一找上門來。

肌膚表面也因沒有油脂反而分泌更多油脂,於是乎,毛孔粗大的問題就更嚴重了!

熬夜是大忌

加班、追劇、豐富的夜生活等因素,讓你睡覺時間越來越晚嗎?

當睡眠時間不充足時,容易導致新陳代謝速度大幅下降,肌膚無法獲得充足修復,自然而然,毛孔粗大等肌膚問題就一一浮現囉!所以千萬不要忽視熬夜對肌膚所帶來的殺傷力喔!!

Photo by Victoria Heath on Unsplash

用毛巾用力擦拭你的肌膚

編兒總是不停呼籲各位水水,洗完臉後用輕壓的方吸乾臉上水份,原因就在這!

過度擦拭會造成肌膚多餘的負擔並使皮脂被帶走,肌膚也就越來越乾燥,使毛孔被越撐越大,進一步產生毛孔粗大等肌膚問題。

請務必改掉用力擦拭的習慣喔!

Photo by Mel Poole on Unsplash

總是忍不住用手指擠壓毛孔黑頭

看到黑頭粉刺總是忍不住去擠它。

千萬不要!!!

擠壓後毛孔張開,若放著不管的話只會再次堆積污垢!

小心黑頭越擠越大顆!

在清潔完毛孔髒汙後,請特別注意後續保養,花時間好好處理後續的保養很重要(・ω´・ )

疲勞與壓力影響身心平衡

壓力不只反映在情緒上,也易導致代謝周期失衡,心情不好肌膚也一起出問題!

肌膚因代謝失衡而變得粗糙暗沉,角質變硬毛孔阻塞,產生一連串的肌膚危機。

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上妝超過8小時

忙碌的生活步調,加班便是家常便飯,回到家早已筋疲力盡,臉上彩妝沒卸除就倒頭呼呼大睡了。

當彩妝停留於肌膚過久,肌膚代謝周期延長毛孔問題自然就增多了!

所以不論何時,仔細的卸妝清潔非常重要,肌膚清潔乾淨,後續保養才可事半功倍啊!

Photo by Annie Spratt on Unsplash

愛吃油炸類食物

香雞排、鹽酥雞、薯條等炸物真是美味的讓人受不了!

但攝取過多的油脂會影響到皮膚油脂的分泌,讓毛孔增加堵塞的機率。

肌膚毛孔等問題就「油然而生」了。

所以女孩們千萬要忌口呀!


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